お産はママだけが一人じゃない、チームワーク。

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サポート内容

 

• 妊娠中に行う基本指導と情報提供

  • 妊娠中に、1-3回実際にお会いして、バースプランを練っていきます。ミーティングのトピックとしては：

    • 妊娠中の栄養、

    • 出産に向けての体と心の準備、

    • 陣痛のコーピングスキルと緩和テクニーク、

    • お産のしくみと基本的生理学、

    • 母乳の仕組みと基本スキル、

    • パートナーのサポートの仕方、

    • 産後に予期することとそのプラン、等です。

  • 出産準備クラスを、ぜひ受講することをお勧めしています。ローカルのインストラクターもご紹介できます。陣痛と出産のしくみと呼吸法など学ぶことで、不安を取り除き、自信をつけていきます。

  • 自然な陣痛の緩和法をいくつかご紹介します。陣痛の体験は個人差が大きく、その時々にあったツールを覚えておくのが良いです。

  • 出産は独りぼっちではありません。プロアクティブに自分の体をケアすることで、ポジティブな出産・産後が迎えられます。カイロプラクター、鍼師、ヨガインストラクターなど、いろいろなローカルのエキスパートの方々をご紹介します。

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• ​陣痛・出産立ち合い

  • 37週目より、陣痛開始のご連絡を24時間待機しています。 陣痛が進んできましたら、パートナーの方と密にコミュニケーションしながら、ご自宅にお伺いするか、病院やバースセンターで落ち合うかなどタイミングを決めます

  • 施設のポリシーにもよりますが、お産まで妊婦さんに寄り添ってサポートします。パートナーの方も進んで参加してもらえるように、コーチングします。バースプランのリマインドや、パートナーの方にブレイクをしてもらうこともDoulaの重要な役割です。

  • お産（特に初産）は自然の力なので、予測できないこと、コントロールできないことがたくさんです。そんな状況を柔軟に対応できるよう、応援していきます。

  • 出産直後は1-2時間ステイして、母子の健康確認、初めての授乳の観察、ご家族の写真撮影などをして退出します。

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• 産後の訪問

  • 産後1-2週間の都合の良い時に、数時間チェックインに伺います。出産時の体験を振り返ったり、母乳育児、睡眠、心と体の回復の様子を見たりします。

  • セラピストやラクテーションコンサルタントはど、必要に応じて専門家などもご紹介します。

  • 時間があれば簡単な洗い物やご飯作りなどもできます。 

  • 日中のヘルプや夜間ヘルプなどが必要であれば、同僚のドゥーラたちもご紹介しています。

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サウスベイ近辺を中心（トーランスより30マイル又は45分以内）にサービスしています。スケジューリングなど、お気軽に、こちらからご相談ください。