産後ボディケア | The Doula Fairy

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産後ボディケア　サービス

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東南アジアの伝統に基づいた産後ケア

私はマレーシア式産後ママ・ケアのトレーニングを Eco Postnatal Care のより受けております。東南アジアでも人種のるつぼである、マレーシアは、タイ、中国、マレー、インド文化のブレンドされた、いわゆる産後ケア文化が成り立っています。

なんとマレーシアは世界でも一番、産後うつ・産後の合併症が低い3％と統計が出ています。先進国のアメリカでも15-20％です。それだけマレーシアのケアの意識はしっかりとしているのです。アメリカは通常、産後6週間は産婦人科医の検診がありません。マレー文化では、「最初の44日」は母体にとても重要な時期としています。

妊娠中は母体は「熱い状態」であるのに対し、産後は体が「冷たい状態」です。温める効果のある香り高いハーブやスパイスをふんだんに使い、産後回復をスピードアップします。約10か月の「マラソン」を終えた母体は、手厚いケアが必要なのです。

ドゥーラサービスの役割とは異なりますので、ボディケア中はお互い集中するためにも、おうちの方など、赤ちゃんのケアをされる方を手配ください。サービス料金はトラベルチャージ込みですが、ドゥーラサービスをご契約のお客様には、シフト時に時間追加で行う形でディスカウント致します。

お腹のエステ・産褥帯（ベンクン）

$ 75.00- $350 (パッケージにより料金が異なります）

ベンクン（BENGKUNG）とは、約17ｍの綿素材の長い布を胴から腰まで織物のように編んでいく、マレーシア伝統に行われている産後帯です。弱った腹筋を守り、腰痛を防ぎ、子宮の伸縮など回復促進の高めます。 The Mommy Wrap はもう一つの腹帯のオプションで、靴紐のようにご自分で簡単にまいていくことができる腹帯です。The Mommy Wrapは Eco Postnatal Care　でご購入いただけます。どちらかのスタイルを選択ください。

エステを選択された方には、温めたお腹に、産後用の薫り高いハーブの詰まったハーブボールと、オイルでのマッサージを行います。最後肌を引き締める効果のあるハーバルマスクを塗り、腹帯を巻いていきます。

腹帯の巻き方を最後に指導いたしますので、ご自身で続けてやっていただけます。昼間に最低6時間、毎日もしくは２日に一度を、6-8週間続けるのが理想です（マレーシアのしきたりでは、腹帯は一日12時間（昼間のみ）を6-8週間です！）それでも無理な場合は、できる限りでよいので続けてください。後ほど始めても遅くありませんし、結果は体に出てきます。

効能の一例:

腰痛を軽減・予防
ゆるんだ靭帯の強化
背骨のサポートにより気力回復
腹筋を整え、腹直筋離開(diastasis recti)を閉じていく
子宮口の収縮・会陰の回復を促進
胴体をサポートし、妊娠中に動いた内臓器の位置を戻す

ご予約・ご質問はこちらまで。

*** こちらの産後ボディケアは、古くからのしきたりとしてある女性用衛生処理の一部であり、医療アドバイス、診断、治療ではありません。健康に懸念がある場合は、サービスを受ける前に、お客様の主治医にご相談ください。***

ヨニ・サウナ　(ハーバル　スチーム)

$ 100.00 per session

ヨニサウナ（Yoni Sauna）とは、女性用衛生処理の一部として、世界中の様々な文化で古代のしきたりとして行われています。韓国のヨモギ蒸しと同じ原理ですが、産後用のハーブを使い、やさしく行います。穴の開いたスツールに座り、ハーブの蒸気を当てることで、血行を良くし、エネルギー回復と浄化を促進します。

東南アジアでは、ヨニサウナは産褥期のケアに欠かせないものです。悪露（おろ・Lochia)がほぼなくなるほど軽減してきたら始められます。産後のヨニサウナは20分と短く、蒸気も柔らかめです。

ハーブを含めた器具をお持ちしますので、スチーマーの電源プラグアクセスがあり、ある程度のスペースをとれるお部屋をご指定ください。フルボディのサウナケープをして、音楽やオーディオブックなどを聞きながら、お楽しみください。全身が汗ばんで血行が良くなってきます。スチーム後は、水分補給を忘れずに！

効能の一例：